Men­schen ver­fü­gen über einen Kör­per­bau, der einst für Jäger und Samm­ler gedacht war. Heute allerd­ings haben wir am Arbeit­splatz und im All­t­ag zumeist sitzende Tätigkeit­en, die mit immer weniger Bewe­gung einhergehen.

Daraus ergeben sich zunehmend Dyshar­monien und Fehlbe­las­tun­gen der Wirbel­säule und Gelenke. Die Fol­gen sind oft chro­nisch auftre­tende Hüft‑, Schul­ter- und Rück­en­schmerzen, die bis zu Band­scheiben­vor­fällen reichen. Ver­stärkt wer­den diese Fehlhal­tun­gen durch damit ein­herge­hende Verkürzun­gen von Muskeln, Sehnen und Faszien.

Die äusserst effek­tive «fle-xx»-Methode ist Men­schen jeden Alters zugänglich und kann unab­hängig von sportlichen Vorken­nt­nis­sen und bere­its vorhan­de­nen Bewe­gung­sein­schränkun­gen, sowohl präven­tiv als auch gezielt, zur langzeitlichen Schmerzbekämp­fung einge­set­zt werden.